http://shippoku.blog57.fc2.com/ ３０代独身男性が仕事、恋愛・結婚、お金、友人、健康等様々な悩みに対して自己解決を目指す。 ～　絶対に幸せな人生を歩みたい　～ 特に記憶力増強に向けて活動していきます。 ja http://shippoku.blog57.fc2.com/blog-entry-53.html ランキングはこちらをクリック！ このブログはこちらのスポンサー様について頂いています。脳科学で実証された実践速読奇跡！の英語速習法＋英単語記憶術　『英語上達へのプラチナ・チケット』　ＳＯＨＯ・起業家を成功に導く電子書籍販売ツールを提供・・インフォカート総合比較サイト【ポータルナビ】資格・スクール資料請求「今日からできる記憶術・勉強法」奇跡！の英語速習法＋英単語記憶術　『英語上達へのプラ ランキングはこちらをクリック！



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「今日からできる記憶術・勉強法」

奇跡！の英語速習法＋英単語記憶術　『英語上達へのプラチナ・チケット』　 ]]> 未分類 2010-03-25T00:45:02+09:00 Shippoku FC2-BLOG http://shippoku.blog57.fc2.com/blog-entry-137.html ■ウィン・ウェンガーの頭脳刺激トレーニング。　（脳を鍛えて豊かになる！）Session9　インプロビティング即興録音法イントロ-状況や役割を生み出していく。決める前に行動を起こす。ひたすらやってみる。そうすることで自分の感覚をつかむことが出来る。１．いつものパタンから抜け出せる２．頭の奥深くから抜き出せる３．より自分に合っている方法。・楽器の演奏や・聞いたことのある旋律を避ける・録音した音楽を1時間かけて聞 　（脳を鍛えて豊かになる！）

Session9　インプロビティング

即興録音法

イントロ-状況や役割を生み出していく。
決める前に行動を起こす。ひたすらやってみる。
そうすることで自分の感覚をつかむことが出来る。


１．いつものパタンから抜け出せる
２．頭の奥深くから抜き出せる
３．より自分に合っている方法。

・楽器の演奏や
・聞いたことのある旋律を避ける
・録音した音楽を1時間かけて聞いてみる。
・何かほかのことを聞く。

頭の中で音楽的な連想をしていく。連想を働かせていく。
１．自分の音楽を聴く
２．メロディーに注意を払うことが出来る
３．全てを即興でひとりでに流れてくるようになる

1日90分を10日間900分間実際にやってみましょう。

そういえば一人でいる時って、なんとなくメロディーを口ずさんでいる時ってありますよね。
それをトレーニングとして実施してみると意外とさらに脳が活性化されるんですね。




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]]> 読書紹介 2009-10-25T23:58:24+09:00 Shippoku FC2-BLOG http://shippoku.blog57.fc2.com/blog-entry-136.html ■ウィン・ウェンガーの頭脳刺激トレーニング。　（脳を鍛えて豊かになる！）Session9　人間の進歩人類の進化の過程を考えてもらいます。　大脳皮質（哺乳類）：視覚・立体感　　　　↑　中脳（昆虫類）：細かい部分　　　　↑　橋脳（両生類）：模様・輪郭への反応です。　　　　↑　延髄・脊髄（魚）：明暗への反応です。これらについては、人類が歩んできた進化の歴史でありなおかつおなかの中の赤ちゃんの成長の過程でもあるのです 　（脳を鍛えて豊かになる！）

Session9　人間の進歩

人類の進化の過程を考えてもらいます。

　大脳皮質（哺乳類）：視覚・立体感
　　　　↑
　中脳（昆虫類）：細かい部分
　　　　↑
　橋脳（両生類）：模様・輪郭への反応です。
　　　　↑
　延髄・脊髄（魚）：明暗への反応です。

これらについては、人類が歩んできた進化の歴史でありなおかつ
おなかの中の赤ちゃんの成長の過程でもあるのです。

長い間使っていなかった脳の機能をリラックスして呼び起こすと新しい能力が開花するかもしれません。





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]]> 読書紹介 2009-09-27T21:58:17+09:00 Shippoku FC2-BLOG http://shippoku.blog57.fc2.com/blog-entry-135.html ■ウィン・ウェンガーの頭脳刺激トレーニング。　（脳を鍛えて豊かになる！）Session8　ポールブリッジ脳のある部分に刺激を与えると、その刺激に対して反応があります。脳のコミュニケーション能力を高めるために、ポールブリッジという方法をとります。私の解釈ではその名の通り、左脳と右脳との間のコミュニケーション能力を高める手法だと思います。簡単な流れは（１）自分自身に対して質問をします。（左脳から右脳にスイッチ 　（脳を鍛えて豊かになる！）

Session8　ポールブリッジ

脳のある部分に刺激を与えると、その刺激に対して反応があります。

脳のコミュニケーション能力を高めるために、ポールブリッジという方法をとります。

私の解釈ではその名の通り、左脳と右脳との間のコミュニケーション能力を高める手法だと思います。

簡単な流れは

（１）自分自身に対して質問をします。（左脳から右脳にスイッチを入れる）

（２）リラックスして浮かんでくるイメージを受け取ります。（右脳からのメッセージを受け取る）

（３）浮かんできたイメージについて説明をします。（右脳から左脳に情報を移します。）

（４）そして様々な浮かんできたイメージに対して共通点を探り問題の解答となりそうな部分を探ります。（左脳で検証をします。）

そういえば子どもの頃って授業中にボーっとしていた時に脳からの様々なイメージがふっと浮かんできましたよね。そういう時い「●●君ボーっとしないで！」って先生に怒られたりして。

そういう習慣から右脳からのメッセージを我々は受取りづらくしてきていたんでしょうね。

でも、左脳と同じように右脳にも右脳なりの問題解決能力が備わっていたんですね。



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]]> 読書紹介 2009-09-24T00:29:34+09:00 Shippoku FC2-BLOG http://shippoku.blog57.fc2.com/blog-entry-134.html ■ウィン・ウェンガーの頭脳刺激トレーニング。　（脳を鍛えて豊かになる！）Session7　フィードバックを強化遊ぶものは何もないところで育ったネズミは脳がよく発達する。遊ぶものが何もないところで育ったネズミは脳が小さくなってしまう。刺激はあるが直接為せずに遊ぶのを見ているだけのネズミも脳が小さくなってしまいます。3つ目の実験は本当に怖いと思いました。我々はテレビを見ながらさも自分たちで体験したかのような気分 　（脳を鍛えて豊かになる！）

Session7　フィードバックを強化

遊ぶものは何もないところで育ったネズミは脳がよく発達する。
遊ぶものが何もないところで育ったネズミは脳が小さくなってしまう。
刺激はあるが直接為せずに遊ぶのを見ているだけのネズミも脳が小さくなってしまいます。

3つ目の実験は本当に怖いと思いました。我々はテレビを見ながらさも自分たちで体験したかのような気分になってしまう。
でもそれは違うということ。

それを解決するためにもフィードバックと強化をしていくべきである。

周辺視野は働いていない。中心視野で人は考えいています。

このパートではそのうち周辺視野を広げるトレーニングを紹介しています。
周辺視野を広げると脳は発達していくのです。視野が広がれば能力が上がるというのです。

周辺視野を使って無意識に問題解決をする手法についても紹介されています。

■問題解決方法「森の散歩」
１）自分の抱えている問題とその問題がどうして重要なのかについてメモに書き出します。
２）メモ帳を持って10分間の散歩に出ます。
３）目にとまったものを特徴を書き出します。そして自分の問題との関連性を記載します。
４）想像力を働かせて、問題の状況についていくつか質問をしてみます。



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]]> 読書紹介 2009-06-14T22:38:15+09:00 Shippoku FC2-BLOG